Na moich treningach personalnych na siłowni stawiam na indywidualne podejście i dopasowanie planu do Twoich celów oraz możliwości. Skupiamy się nie tylko na budowaniu siły, ale też na technice, mobilności i ogólnej sprawności. Każdy trening na sali jest różnorodny, dostosowany do poziomu zaawansowania i ma dawać realne efekty, ale też satysfakcję. Pomagam budować formę w sposób bezpieczny, bez presji i z naciskiem na regularność. Jeśli chcesz spróbować treningu na siłowni, wystarczy pierwszy krok – resztą zajmiemy się razem.
Rodzaje trenigów, czyli jak dopasuję się do Twoich potrzeb.
Trening indywidualny
Cena indywidualna
Trening w parach
Cena indywidualna
Gdzie prowadzę treningi?
AZ Performance
Nowosielska 38C 15-617 Białystok
Fit+ Wasilków
Kościelna 58A, 16-010 Wasilków
Treningi personalne i w małych grupach – dopasowane do Ciebie
Oferuję kompleksowe wsparcie treningowe, niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania. Pracujemy indywidualnie lub w kameralnych grupach (do 3 osób), aby zapewnić maksymalną uwagę i skuteczność.
🔹 Co zyskujesz?
- Korekcja wad postawy
Zadbaj o zdrowy kręgosłup, prawidłowe ustawienie ciała i unikaj bólu na co dzień. - Indywidualny plan treningowy
Dopasowany do Twoich potrzeb, celów i możliwości – bez gotowców, tylko realne efekty. - Poprawa sylwetki i postawy
Wzmocnisz mięśnie, wyrzeźbisz ciało i poczujesz się pewniej w swojej skórze. - Lepsze samopoczucie i energia
Trening wpływa nie tylko na ciało, ale też na głowę – poczujesz różnicę już po kilku spotkaniach. - Mobilność w stawach
Zwiększymy zakres ruchu i elastyczność, co przełoży się na swobodę w codziennym funkcjonowaniu - Rozpoczęcie treningów od podstaw
Nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia i stopniowo rozwijać swoją sprawność, nawet jeśli nie masz wcześniejszego doświadczenia. - Powrót do sprawności i formy
Odbudujesz kondycję, siłę i sprawność fizyczną, stopniowo wracając do regularnej aktywności po dłuższej przerwie. - Zmniejszenie dolegliwości bólowych stawów
Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie stabilizujące stawy i poprawisz komfort codziennego ruchu. - Rozwój zdolności motorycznych
Poprawisz koordynację, równowagę, szybkość i siłę, zwiększając ogólną sprawność fizyczną.
O mnie
Nazywam się Michał Śmiłowski i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Przez 14 lat trenowałem badmintona i byłem czynnym zawodnikiem. Jestem multimedalistą Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych. Moim największym osiągnięciem jest zdobycie złotego medalu Mistrzostw Polski w grze podwójnej w kategorii wiekowej U16 oraz bycie zawodnikiem reprezentacji Polski przez 6 lat.
Wiem jak ważny jest ruch dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Moją wiedzę chcę przekazywać moim klientom i zaszczepiać w nich miłość i pasję do sportu. Moim celem jest poprawa samopoczucia, zdrowia i sprawności fizycznej przez ruch.
Jako były sportowiec wiem, jak ważne jest indywidualne podejście trenera, dlatego dzięki sumienności, zorganizowaniu i holistycznemu podejściu jestem w stanie pomóc w realizacji celów moich klientów.
Opinie
Co zyskujesz, decydując się na współpracę ze mną?
- Widoczne efekty: Dzięki systematycznym treningom zauważysz poprawę swojej kondycji, siły i wytrzymałości.
- Zdrowie i energia: Regularny ruch to inwestycja w lepsze zdrowie, więcej energii na codzienne wyzwania i lepsze samopoczucie.
- Profesjonalizm: Moje podejście oparte jest na wiedzy i doświadczeniu, dzięki czemu każdy trening jest starannie zaplanowany i dostosowany do Ciebie.
to Twój TRENING
Wierzę, że prawdziwa przemiana zaczyna się od decyzji o dbaniu o siebie i systematycznej pracy. Jako certyfikowany trener personalny oferuję indywidualne podejście, które pozwala na stopniową, ale trwałą poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia.
W mojej pracy skupiam się na długoterminowej współpracy, dzięki której budujemy zdrowe nawyki i realne zmiany w Twoim życiu.
- Utrwalenie zdrowych nawyków: Regularne treningi pozwalają na stopniowe wprowadzenie i utrwalenie nowych nawyków.
- Kompleksowy rozwój: Praca nad kondycją fizyczną idzie w parze z rozwojem mentalnym i poprawą jakości życia.
- Stała motywacja: Długoterminowa współpraca umożliwia monitorowanie postępów i ciągłe dostosowywanie planu treningowego do Twoich potrzeb.
Każdy plan treningowy jest tworzony indywidualnie, dopasowany do Twoich celów i możliwości. Pracujemy razem nad tym, aby treningi były nie tylko efektywne, ale też dostosowane do Twojego stylu życia.
W trakcie długoterminowej współpracy cele mogą ewoluować. Jestem elastyczny i otwarty na modyfikacje planu treningowego, aby zawsze odpowiadał Twoim aktualnym potrzebom i ambicjom